Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных олимпийских видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений под музыку на ковре. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Кроме физических данных, таких как гибкость и растяжка, спортсменки должны быть владельцами сильного характера, кроме того, немаловажным выступает соревновательный дух участниц.
Как и другие виды спорта, художественная гимнастика помогает повысить выносливость организма и укрепить иммунную систему, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы. Художественная гимнастика тренирует вестибулярный аппарат, развивает ловкость, быстроту и точность реакции. Способствует гармоничному развитию тела ребенка, формирует гордую осанку, красивую женственную фигуру, грациозную походку. Огромную роль художественная гимнастика играет в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности. Художественная гимнастика развивает чувство ритма, музыкальность и артистичность.